SAĞLIĞINIZA - Sabahın sessizliğinde, bir fincan kahve… İnsan, yalnızca uyanmak için mi içer? Tulane Üniversitesi’nin araştırması, kahve saatlerinin sandığımızdan daha önemli olduğunu söylüyor.
ERKEN SAATLERİN SIRRI
Araştırmacılar, sabah kahvesinin sadece keyif olmadığını, aynı zamanda ömrü de uzattığını ortaya koymuş. Sabah erken saatlerde kahve içenlerin, gün içinde kahve tüketenlere göre daha sağlıklı olduğu ve ölüm oranlarının ciddi şekilde azaldığı açıklanmış.
Demek ki kahve, sadece kafein değil. Kalbe giden bir yol da açıyor.
BİNLERCE VERİYE DAYANIYOR
42 bin yetişkinin dokuz yıl boyunca takip edilen verileri, bu sonuca ulaşmanın temeli olmuş. Bilim insanları, sabah kahvesinin kardiyovasküler hastalıklara bağlı ölüm riskini azaltmada diğer saatlerden çok daha etkili olduğunu söylüyor.
Dr. Lu Qi’nin açıklamaları dikkat çekici: "Kahve tüketiminin sağlık üzerindeki etkileri zaten biliniyordu. Ama sabah saatlerinde içmek, tüm gün içmekten daha faydalı. Zamanlama, miktardan önemli."
KAÇ FİNCAN?
Çalışma, günde iki ila üç fincan kahve içenlerin ölüm riskinin, hiç kahve içmeyenlere kıyasla belirgin şekilde azaldığını gösteriyor. Ölüm riskini düşüren bu sabah ritüelinin, sadece alışkanlık değil, sağlıkla ilgili bir tercih olduğu artık bilimsel olarak kanıtlanmış.
BİR FİNCAN HAYAT
Kahve, sadece bir içecek değil. Güne başlama bahanesi… Belki de yaşama bir selam. Şimdi düşünün: Bir fincan kahve sizi hayata bağlarken, bir sonraki fincan için biraz daha sabah beklemeye değer değil mi?
